Архив рубрики: Правильное и здоровое питание, раздельное питание

Питаемся правильно: раздельное питание. Рецепты салатов белкового стола

Питаемся правильно: раздельное питание. Рецепты  салатов белкового стола

Для приготовления салата вам потребуется: 0.5 чайной ложки кунжутных семечек, 0.5 чайной ложки семян укропа, 0.5 чайной ложки пыльцы цветов, 2 чайных ложки размолотых орехов (любых), 2-3 столовые ложки растительного масла, 4-5 свекл,  1 луковица, зелень, специи – по вкусу.

Читать далее… →

Овощи, зелень и фрукты – неотъемлемая часть вашего рациона.

В последнее время все больше и больше с экранов телевизоров «льется» реклама о «чудодейственных» препаратах, которые помогут вам сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы. А исключительность таких средств, по утверждению изготовителей, заключена во входящих в состав натуральных экстрактах: морских водорослей, пчелиного воска, кокосового молока, природных антиоксидантов, танинов, и прочих-прочих-прочих.

Читать далее… →

Полезные продукты

 

Полезные продуктыКак бы ни «трубили» диетологи о пользе раздельного и правильного питания, как бы спортивные тренеры не убеждали нас в необходимости диет, мы все равно поступаем по-своему. Как? Хотите узнать как быстро похудеть?

Читать далее… →

Соки- лекари

Соки- лекариЕще в древности наши пра-пра-пра-прабабушки пили соки, полученные из свежих фруктов и овощей для поддержания своего здоровья и красоты. И они были правы. Ученые доказали, что выжатые соки содержат большое количество полезных элементов, укрепляющих наше здоровье.

Читать далее… →

Такой полезный зеленый чай

Такой полезный зеленый чайЗеленый чай – тот продукт, который вы можете встретить практически в любой диете. Почему? Из-за того, что после сбора на плантациях чай подвергается меньшей тепловой обработке, чем чай черный, в нем сохраняется огромное количество микроэлементов, витаминов.

Читать далее… →